Nas últimas décadas, o número de pessoas com mais de 60 anos cresceu bastante no Brasil. E isso se deve a vários fatores, como a baixa natalidade. Nesse mesmo sentido, aumentou-se também o número de idosos acima do peso. No entanto, estar acima do peso pode ser bom para idosos.
Essa é uma afirmativa de uma pesquisa realizada no final de 2023, por Mary Hickson. De acordo com a pesquisa, e contrariando o que a maioria das pessoas acredita, estar acima do peso pode trazer menos risco de morte para os idosos.
Veja a seguir tudo sobre estar acima do peso quando se tem mais de 60 anos.
Números da Obesidade no Brasil
No Brasil, dados do Ministério da Saúde, obtidos através de um levantamento, apontam que a obesidade atinge 6,7 milhões de pessoas. Esse número traz um número de pessoas com obesidade mórbida ou índice de massa corporal (IMC) grau III, acima de 40 kg/m², que já atinge mais de 800 mil pessoas.
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Em entrevista, o presidente da Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica (SBCBM), Antônio Carlos Valezi, diz que o Brasil é hoje um dos países com a mais alta taxa de pessoas com obesidade no mundo. No entanto, com a pandemia o quadro se agravou.
“Ano após ano, os índices de obesidade vêm aumentando em todo o mundo. Nos últimos anos, principalmente após a pandemia, os pacientes têm enfrentado o agravamento de suas doenças enquanto aguardam pelo procedimento”, destaca Valezi.
É importante lembrar que, a obesidade é também uma das doenças que mais mata no Brasil e no mundo e ainda retira a qualidade de vida das pessoas. Por essa razão, ter uma alimentação saudável aliada a prática de atividades físicas é muito importante.
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No entanto, a obesidade é um quadro já agravado do peso elevado. Isso porque, em uma pesquisa recente, apontou-se que estar acima do peso, ou seja, não se trata do quadro mais elevado, e sim, de não estar dentro do peso ideal, pode trazer vantagens para os idosos.
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Em contrapartida, ainda que a pesquisa tenha sido realizada, mais uma vez, nenhuma obesidade começa já no seu quadro mais grave, mas, iniciou-se a partir do sobrepeso. Por isso, é importante entender para não se despreocupar com a saúde.
Dados apontam que estar acima do peso pode ser bom para idosos
De acordo com um estudo recente realizado em 2023, por Mary Hickson, estar acima do peso pode ser bom para idosos. Mary, explica que, em comparação com grupos mais jovens, as pessoas entre os 70 e os 80 anos têm um risco de morte menor com um ligeiro sobrepeso.
“Existem outros fatores, como o exercício, que são mais importantes”, afirma. Este fato é conhecido como o paradoxo da obesidade, que afirma que o excesso de peso pode estar relacionado com uma maior sobrevivência em determinados grupos de pessoas.
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E, além disso, de acordo com a pesquisadora, o índice de massa corporal entre 28 e 30, que pode indicar obesidade grau 1 em pessoas mais jovens, seria considerado normal em termos de peso em pessoas mais idosas, portanto não seria realmente excesso de peso.
É importante lembrar que, considerar apenas o índice IMC como único indicador de excesso de peso, pode ser considerado um risco, de acordo com Especialistas. Nesse sentido, idosos que tem pouca massa muscular, se fizerem dieta restritiva, podem acabar, se tornando mais frágeis.
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Por essa razão, a perda de peso em idosos é recomendada apenas nos casos em que patologias como artrose de quadril ou joelho limitam a mobilidade. Deve-se conhecer também os hábitos alimentares e avaliar a distribuição de gordura de cada pessoa.
Descubra como a mudança de hábitos pode gerar mais tempo de vida
É inegável que, sem algo em comum com todo ser humano, independente do seu país de origem, é a vontade de viver mais. E é possível ter mais tempo de vida e com qualidade de vida, através da mudança de hábitos, independente da vida.
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Por essa razão, manter uma alimentação saudável com frutas, verduras, fibras, carboidratos na medida correta, além da prática constante de exercícios físicos, é mais do que aconselhado por todos os Especialistas. No mais, idosos ou jovens têm algo em comum: a vontade de viver!
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