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Atenção, Você está entrando na Menopausa? Aprenda como lidar com ela

Saiba Como lidar com a menopausa e ter um cuidado especial nesse momento tão delicado da saúde da mulher. Veja as dicas.

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Como lidar com a menopausa? Afinal, esse é um momento significativo na vida de uma mulher, marcando o fim da sua capacidade reprodutiva. Este período de transição, conhecido como climatério, pode trazer consigo uma série de sintomas desconfortáveis e dúvidas. Aqui estão algumas informações importantes sobre como lidar com a menopausa.

O que é a menopausa e o climatério?

Para saber Como lidar com a menopausa é importante conhecer os sintomas
Para saber Como lidar com a menopausa é importante conhecer os sintomas (Fonte: Reprodução Google)

A menopausa é definida como a última menstruação, indicando o término da fertilidade. Mas o climatério é o período de transição que antecede a menopausa, caracterizado por mudanças hormonais e sintomas associados.

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Principais sintomas?

Para saber Como lidar com a menopausa é importante conhecer os sintomas dessa fase da saúde da mulher. Veja quais são:

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  1. Ondas de calor (fogachos): Sensação súbita de calor, especialmente no colo, face e pescoço, podendo ocorrer durante o dia ou à noite.
  2. Problemas para dormir: Dificuldades para conciliar o sono ou manter uma boa qualidade de sono, muitas vezes associadas às ondas de calor.
  3. Fadiga: Sensação de cansaço e falta de energia, que pode afetar as atividades diárias.
  4. Irritabilidade: Alterações de humor, irritabilidade e sintomas depressivos.
  5. Queda na libido e ressecamento vaginal: Diminuição do desejo sexual e ressecamento vaginal, causando desconforto durante a relação sexual.
  6. Perda muscular e ganho de peso: Alterações no metabolismo que podem levar à perda de massa muscular e ganho de peso.

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Idade média e menopausa precoce

A idade média para a menopausa é aos 48 anos, embora possa variar entre 45 e 55 anos. Porém, há a menopausa que ocorre antes dos 40 anos é chamada de menopausa precoce.

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Quando considerar a reposição hormonal?

A reposição hormonal pode ser considerada para aliviar os sintomas graves e melhorar a qualidade de vida durante o climatério. Mas é importante consultar um médico para avaliar os benefícios e riscos da reposição hormonal, especialmente em casos de câncer de mama, endométrio, doença cardiovascular e trombose.

Como lidar com a menopausa?

Veja algumas dicas de como lidar com a menopausa?

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