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Você vai sentir a diferença: Veja como o horário de verão pode afetar seu corpo e sua rotina

Tiago Vieira Por Tiago Vieira
outubro 9, 2025
Em Notícias
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Você quer saber como o Horário de Verão pode afetar seu dia a dia? O governo ainda não confirmou o retorno para 2025. Se for adotado, haverá adiantamento do relógio durante a primavera e o verão, o que altera rotina, sono e horários de trabalho e escola. Historicamente, as regiões Sul e Sudeste — incluindo São Paulo, Rio de Janeiro, Minas Gerais, Rio Grande do Sul, Santa Catarina e Paraná — foram as mais afetadas. A possível economia de energia varia por região e hoje é incerta por conta de novos hábitos e tecnologias.

  • Governo ainda não confirmou retorno do Horário de Verão
  • Mudança adianta os relógios em 1 hora e altera a rotina
  • Quando aplicado, vale na primavera e no verão
  • Afeta principalmente Sul e Sudeste (ex.: São Paulo, Rio de Janeiro, Minas Gerais)
  • Economia de energia é incerta; decisão será anunciada em canais oficiais

Horário de Verão 2025: o que muda e quem é afetado no país

O governo segue avaliando a volta do horário de verão em 2025. Não há decisão oficial por enquanto. Abaixo explicamos o que pode mudar, quem seria afetado e como acompanhar as próximas etapas.

Veja também:

O que está em discussão

A análise envolve três pontos principais:

  • Impacto na rotina e na saúde (sono, produtividade);
  • Efeito no consumo de energia elétrica;
  • Abrangência regional da medida.

Especialistas, órgãos do setor elétrico e autoridades técnicas avaliam estudos e simulações antes de qualquer ato oficial.

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Quem seria afetado na prática

Se o horário de verão voltar, o relógio seria adiantado em 1 hora durante o período definido. Espera-se impacto em:

  • Horários de trabalho e aulas;
  • Transporte e logística;
  • Comunicação com outros fusos;
  • Rotinas de sono (adaptação nos primeiros dias).

Algumas pessoas terão mais luz ao fim da tarde; outras podem sentir cansaço pela manhã.

Prazos e calendário

Não há cronograma divulgado. Historicamente, o período começava na primavera e terminava no verão, durando alguns meses. Caso seja retomado, a data de início e fim será publicada em ato oficial do governo.

Estados que costumavam adotar

As regiões Sul e Sudeste costumavam adotar a medida: São Paulo, Rio de Janeiro, Minas Gerais, Rio Grande do Sul, Santa Catarina e Paraná. A abrangência final depende da regra que for publicada.

Economia de energia: o que se sabe

A teoria é usar mais luz natural ao fim do dia para reduzir o consumo. No entanto, fatores atuais — como maior uso de eletrônicos e ar-condicionado — tornam a estimativa incerta. Estudos apontam variações por região e perfil de consumo; não há consenso técnico definitivo.

Próximos passos

O governo pode solicitar estudos técnicos e ouvir órgãos do setor elétrico antes de decidir. Qualquer mudança só passa a valer após publicação em ato oficial no Diário Oficial.

Como acompanhar as novidades

Fique atento a:

  • Comunicados do governo e do Ministério de Minas e Energia;
  • Informes do operador do sistema elétrico;

O que você pode fazer agora

  • Verifique sua rotina de sono e ajuste gradualmente os horários se quiser se preparar;
  • Converse com empregador e escola sobre possíveis mudanças;
  • Revise hábitos de consumo de energia (horários de uso de ar-condicionado e eletrodomésticos).

Um exemplo simples

Adiantando o relógio em 1 hora, você ganha mais luz no fim do dia — para alguns, conforto; para outros, dormência pela manhã. A adaptação costuma levar alguns dias.

Conclusão

Por enquanto, o Horário de Verão segue sem confirmação do governo para 2025. Se for retomado, o relógio será adiantado em 1 hora, afetando sono, trabalho, escola e comunicação com o exterior, com maior impacto esperado nas regiões Sul e Sudeste. A economia de energia hoje é incerta; qualquer definição será divulgada em canais oficiais. Mantenha-se informado e prepare pequenas mudanças na rotina para evitar surpresas.

Perguntas frequentes

  • O horário de verão vai voltar em 2025?
    Não há confirmação; o tema está em avaliação e depende de ato oficial.
  • Como isso mudaria minha rotina?
    O relógio seria adiantado 1 hora. Sono, trabalho e transporte podem precisar de ajuste; a adaptação costuma levar dias.
  • Quando o horário de verão costuma vigorar?
    Normalmente da primavera ao verão, por alguns meses.
  • Quem seria afetado na prática?
    Principalmente as regiões Sul e Sudeste (ex.: São Paulo, Rio de Janeiro, Minas Gerais, Rio Grande do Sul, Santa Catarina e Paraná). A abrangência final depende da norma publicada.
  • Haverá economia de energia?
    Talvez; a economia varia por região e perfil de consumo. Especialistas consideram incerto o ganho líquido hoje.
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