Você precisa ficar atento: a prova de vida voltou a ganhar destaque em 2025. A maioria dos beneficiários teve a situação validada automaticamente, mas cerca de 4 milhões foram notificados e têm 30 dias para regularizar — caso contrário o pagamento pode sofrer bloqueio temporário. Dá para resolver pelo Meu INSS, pelo banco (digital ou presencial) ou indo até a agência pagadora.
Resumo rápido
- A maioria dos beneficiários teve prova de vida validada automaticamente.
- Cerca de 4 milhões receberam notificação e precisam agir.
- Prazo: 30 dias após a notificação.
- Opções para regularizar: app Meu INSS, app do banco ou presencial no banco pagador.
- Cuidado com golpes; confirme tudo pelos canais oficiais.
Quem precisa fazer a prova de vida em 2025?
O INSS valida automaticamente a prova de vida de mais de 30 milhões de beneficiários usando bases como SUS, Justiça Eleitoral e outros registros oficiais. Se o sistema não conseguiu confirmar sua existência, você recebe uma notificação e precisa fazer a prova de vida manualmente dentro do prazo indicado.
Por que posso ter sido notificado?
- Falta de dados em bases cruzadas;
- Mudança de endereço;
- Problema na coleta automática.
Novo pagamento para idosos
Se você é idoso e recebe benefício, atenção: notificação pendente pode travar o depósito. O bloqueio é temporário — o benefício não é cancelado — mas os pagamentos ficam retidos até a regularização. Ao receber o aviso, faça a prova de vida o quanto antes.
Qual é o prazo para fazer a prova de vida?
Você tem 30 dias a partir da notificação para regularizar. Se não cumprir, o INSS pode bloquear temporariamente os pagamentos; ao regularizar, os depósitos voltam. A notificação aparece no app e/ou por aviso do banco pagador. Sempre confira pelos canais oficiais.
Como fazer a prova de vida (passo a passo)
Você pode regularizar de três maneiras. Escolha a que for mais prática.
1) Pelo aplicativo Meu INSS
- Abra o app Meu INSS e acesse com CPF e senha.
- Se houve notificação, aparecerá a opção de prova de vida.
- Siga as instruções e faça o reconhecimento facial quando solicitado.
- Dica: fique em local bem iluminado e retire óculos escuros.
2) Pelo app do banco
- Muitos bancos oferecem prova de vida digital (biometria facial ou digital).
- Abra o app do seu banco, procure a opção relacionada a benefícios/INSS e siga as instruções.
3) Presencialmente no banco pagador
- Vá até a agência onde o benefício é pago com documento com foto (RG, CNH).
- Peça ao caixa ou guichê para registrar a prova de vida.
- Indicado para quem tem dificuldade com tecnologia.
Golpe envolvendo a prova de vida: o que está acontecendo?
Em 2025 houve aumento de tentativas de fraude ligando para beneficiários e alegando bloqueio imediato do benefício. Golpistas pedem códigos de SMS, senhas ou autorizações para movimentar conta. Lembre: o INSS jamais pede senha ou códigos por telefone.
Golpes comuns:
- Pedido de código que chegou por SMS;
- Pedido de senha do banco;
- Falso advogado que exige código e cria sensação de urgência.
O que fazer se receber ligação suspeita?
- Desligue imediatamente.
- Consulte o app Meu INSS ou ligue para 135 (número oficial).
- Não passe códigos, senhas ou autorizações por telefone.
- Se pedir autorização para movimentar conta, confirme diretamente no banco.
- Não clique em links ou abra anexos de mensagens suspeitas.
Onde confirmar e acompanhar?
Use sempre canais oficiais:
- App Meu INSS;
- Telefone 135;
- Atendimento presencial nas agências do INSS ou banco pagador;
- Sites e perfis oficiais do governo e do próprio INSS.
Conclusão
A prova de vida voltou a aparecer com força em 2025, mas a maioria já foi validada automaticamente. Se você recebeu notificação, tem 30 dias para regularizar ou o pagamento pode sofrer bloqueio temporário. Resolva pelo Meu INSS, pelo banco (digital ou presencial) ou na agência pagadora. Não compartilhe códigos, senhas ou autorizações por telefone e confirme sempre pelos canais oficiais.
Perguntas frequentes
O que é a prova de vida e por que posso precisar fazê-la?
É a checagem do INSS para confirmar que o beneficiário está vivo. A maioria é validada automaticamente; quem recebeu notificação precisa fazer manualmente.
Quem foi convocado em 2025 para fazer a prova de vida?
Cerca de 4 milhões de aposentados, pensionistas e beneficiários foram notificados. Só quem recebeu aviso precisa agir.
Qual é o prazo e o que acontece se eu não regularizar?
Você tem 30 dias após a notificação. Se não fizer, o pagamento pode ser bloqueado temporariamente, mas o benefício não é cancelado.
Como regularizo a prova de vida?
1) App Meu INSS (reconhecimento facial). 2) App do banco (biometria), se disponível. 3) Presencial na agência pagadora com documento com foto.
Como me proteger de golpes sobre prova de vida?
Desligue ligações suspeitas, não passe códigos ou senhas por telefone e confirme tudo no app Meu INSS ou pelo 135.
