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Início Benefícios

Atenção: Você pode perder seu benefício em até 30 dias – Veja o que está causando os bloqueios

Tiago Vieira Por Tiago Vieira
novembro 1, 2025
Em Benefícios
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Você recebeu uma notificação do INSS sobre a Prova de Vida? Este artigo explica o que fazer para não perder o benefício em 30 dias. Veja como a checagem automática funciona, quando usar o Meu INSS ou o banco, como agir se o pagamento ficar bloqueado e como regularizar para receber os valores retroativos.

  • Recebeu notificação: tem 30 dias para fazer a Prova de Vida ou o benefício pode ser bloqueado.
  • Prova de Vida confirma que você está vivo e evita fraudes.
  • Muitos casos são validados automaticamente pelo INSS; quando não, há alternativas online, pelo banco ou presencial.
  • Se bloquear, regularize para receber o pagamento e os valores retroativos; verifique pelo Meu INSS ou banco.

Beneficiários do INSS têm 30 dias para regularizar dados e evitar bloqueio

O INSS notificou cerca de 4 milhões de beneficiários que precisam fazer a Prova de Vida. Se você recebeu essa notificação, tem 30 dias para regularizar seus dados. Caso contrário, o pagamento do benefício pode ser bloqueado. Abaixo está o passo a passo do que fazer.

Veja também:

O que é a Prova de Vida do INSS?

A Prova de Vida é um procedimento simples para confirmar que você continua vivo e tem direito a receber o benefício. O objetivo é evitar fraudes e garantir que os pagamentos sejam feitos a quem realmente tem direito.

Como funciona a Prova de Vida?

A maior parte é feita de forma automática, com o INSS cruzando dados com órgãos parceiros como o Ministério da Saúde e a Receita Federal. Quando esse cruzamento não ocorre, o sistema envia notificação para que você faça a comprovação manualmente.

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Quem precisa realizar a Prova de Vida?

Em geral, aposentados e beneficiários de pagamentos contínuos do INSS precisam fazer a Prova de Vida anualmente. Se você recebeu notificação, é porque o sistema não conseguiu confirmar automaticamente e é necessário agir.

Quando a Prova de Vida não pode ser feita automaticamente?

O sistema pode falhar por dados desatualizados, divergência de informações pessoais, ausência de registros em órgãos parceiros ou problemas técnicos. Nesses casos o INSS pede que você utilize outro canal.

Como realizar a Prova de Vida?

Você tem três opções. Escolha a mais conveniente:

1. Prova de Vida online pelo Meu INSS

Se disponível para seu caso, faça pelo aplicativo ou pelo site Meu INSS. Entre com seu login, siga as instruções e, se a validação for aceita, não precisa sair de casa.

2. Prova de Vida pelo banco

Alguns bancos (por exemplo, Caixa Econômica Federal) permitem a Prova de Vida pelo app ou pelo internet banking do próprio banco. Verifique no aplicativo do seu banco se essa função está disponível e siga os passos indicados.

3. Prova de Vida presencial

Se não houver opção online, dirija-se a uma agência bancária com documento oficial com foto (RG, CNH, passaporte). Na agência, o funcionário fará a verificação presencial.

Documentos que você pode levar

Leve sempre um documento com foto válido. Se tiver dúvida, leve mais de um para agilizar o atendimento.

O que acontece se eu não realizar a Prova de Vida?

Se não fizer a Prova de Vida dentro dos 30 dias da notificação, o INSS poderá bloquear o benefício. Ao regularizar a situação (comprovando que está vivo) o pagamento é liberado e, normalmente, você recebe os valores retroativos relativos ao período em que o benefício ficou suspenso.

Como consultar a situação da minha Prova de Vida?

Consulte a situação pela Central 135, pelo Meu INSS (app ou site) ou no banco pagador. Verifique se a Prova de Vida consta como realizada ou se ainda há pendência e atente-se aos prazos da notificação.

Perguntas Frequentes

O que acontece se eu não fizer a Prova de Vida em 30 dias?


Seu benefício pode ser bloqueado. Você perde o pagamento até regularizar e, depois de comprovada a vida, recebe os valores retroativos.

Quem precisa fazer a Prova de Vida?


Aposentados e demais beneficiários de pagamentos contínuos do INSS. Cerca de 4 milhões foram notificados.

Posso resolver tudo sem sair de casa?


Sim. Muitas comprovações são automáticas por cruzamento de dados. Também é possível fazer pelo Meu INSS ou pelo app do banco, quando disponível.

Como sei se preciso ir ao banco ou agência?


O INSS envia a notificação. Consulte o Meu INSS ou o banco pagador para confirmar. Se for notificado, tem 30 dias para regularizar.

Meu benefício já foi bloqueado. O que faço?


Faça a Prova de Vida online ou presencial conforme as instruções. Ao regularizar, o pagamento é liberado e você recebe os valores atrasados.

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