Mais de 33 milhões de brasileiros são aposentados pelo Instituto Nacional de Seguridade Social (INSS), e desse total, cerca de 20 milhões recebem apenas um salário-mínimo, atualmente em R$ 1.320.
Somente três em cada 100 aposentados têm previdência privada para complementar a renda, tornando insuficiente para cobrir todos os gastos. Assim, aproximadamente 33,9% continuam trabalhando após se aposentarem.
Apesar disso, 18,4% das pessoas acima de 60 anos estão inadimplentes no Brasil, segundo o Mapa da Inadimplência e Renegociação de Dívidas do Serasa. Saber usar a aposentadoria de maneira inteligente pode melhorar a qualidade de vida nesta fase. Por isso, preparamos dicas para economizar e usar bem sua aposentadoria em 2024.
1. Controle e acompanhe seus gastos

A maioria dos gastos dos aposentados está em habitação, alimentação e saúde. Um bom controle financeiro é essencial para gerenciar as despesas e não esquecer nenhum boleto. Você pode usar um caderno, uma agenda, colocar suas faturas em envelopes ou adotar uma ferramenta digital, como uma planilha ou aplicativo.
2. Aproveite direitos e gratuidades para pessoas acima de 60 anos
No Brasil, pessoas com mais de 60 anos têm direito a gratuidades em transporte, isenção de IPTU, prioridade em programas habitacionais e outros benefícios. Além disso, há descontos no transporte público e em atividades culturais e de lazer.
3. Previna-se e economize com remédios e tratamentos
A prevenção é sempre mais barata que o tratamento. Leve uma vida saudável, alimente-se bem, pratique exercícios físicos e faça exames periódicos para prevenir doenças. Utilize o SUS (Sistema Único de Saúde) para consultas, exames e checkups anuais, além de manter sua vacinação atualizada.
Confira as farmácias conveniadas ao programa Aqui tem Farmácia Popular para ter acesso a medicamentos mais baratos. Verifique se a prefeitura de sua cidade oferece um site ou aplicativo para consultar os medicamentos disponíveis para retirada gratuita no SUS, como o site Aqui tem Remédio em São Paulo.
4. Planeje suas compras de supermercado
Planejar o cardápio é uma das formas mais eficazes de economizar na cozinha. Organize as refeições para comprar apenas o necessário e evitar desperdícios. Faça listas de compras e siga-as. Evite ir ao supermercado com fome. Procure promoções e considere comprar no atacado, mobilizando parentes e vizinhos para compras coletivas.
5. Não tome empréstimos para os outros e Acelere a quitação das dívidas
É comum aposentados serem abordados para tomar empréstimos em nome de terceiros, devido às taxas mais atrativas do crédito consignado para aposentados do INSS. No entanto, isso pode levar a endividamento se o devedor não honrar o compromisso, prejudicando financeiramente os aposentados.
Evite tomar empréstimos para outros. Se deseja ajudar, compre produtos ou contrate serviços da pessoa, incentivando-a a conquistar o que deseja por seus próprios esforços.
Se parte da sua aposentadoria já está comprometida com crédito consignado, adiante parcelas e acelere a quitação para liberar o valor integral do benefício. Aproveite o 13º salário para quitar parcelas, promova arrecadações com amigos e parentes e converse com a família sobre sua dívida para receber apoio.